― Aristóteles
IE – Inteligência Emocional - O modo como gerimos as emoções, as nossas e as dos outros
O segredo das pessoas felizes!
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Nem todas as pessoas podem ter a IE desenvolvida mas, todas as nossas competências emocionais podem ser desenvolvidas e, esse, é sem margem para duvidas, um dos caminhos na procura da felicidade e do sucesso.
Dois singelos passos podem ser tomados:
1ª a aprendizagem de competências emocionais que contribuem para um melhor bem-estar pessoal e social;
2ª o desenvolvimento e aperfeiçoamento das mesmas, na relação consigo próprio e com os outros.
Uma IE desenvolvida permite e contribui para uma melhor saúde mental (menos depressão e ansiedade) e proporciona a análise acertada de situações em que as emoções estão fortemente presentes. Permite fazer escolhas acertadas, assim como o melhoramento das relações interpessoais. Controla o stress, impulsos e evita conflitos.
A IE suporta-se em 5 domínios (Salovey & Mayer, 2000):
Conhecimento das emoções – o reconhecimento de um sentimento enquanto ele ocorre é a base da IE, ao invés, permitimos que ele nos controle.
Gestão das emoções - A capacidade de nos tranquilizarmos, de afastar a ansiedade, a tristeza e/ou a irritabilidade atingimos uma maior estabilidade emocional e a um maior domínio sobre as situações.
Motivação - Focar as emoções em prol de um objectivo é essencial para concentrar a atenção, para a automotivação, para a competência e para a criatividade.
Reconhecimento das emoções nos outros - A empatia é a mais elementar das aptidões pessoais. As pessoas empáticas são mais sensíveis aos sinais indicadores daquilo que os outros necessitam ou pretendem.
Gestão dos relacionamentos - A arte de nos relacionarmos é, sem duvida, a competência para gerir as emoções dos outros.
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Pessoas emocionalmente inteligentes têm mais sucesso porque priorizam o direcionamento da sua a energia, não têm espaço para azedumes,rancores e amarguras e focam-se no que podem controlar.
Esta é a forma de usar a mente para gerir o coração.
A consultoria, acontece por meio de diagnósticos e processos, tem o propósito de levantar as necessidades do indivíduo, identificar soluções e recomendar ações. Na posse dessas informações, o consultor desenvolve, implanta e viabiliza o projeto de acordo com a necessidade específica de cada pessoa.
A Hipnose é um processo natural, seguro e eficiente no tratamento de diversos distúrbios e na reprogramação de hábitos.
É um estado alterado de consciência, a pessoa hipnotizada está em concentração profunda e com a memória ampliada e focada com melhor precisão. Ao contrário do que se pensa, há muita actividade em todo o córtex cerebral.
São várias as indicações da prática da Hipnose: Ansiedade, Depressão, Fobias, Pânico, Obesidade, Disfunções Sexuais, entre outros transtornos provocados pelo stress e pelo desequilíbrio emocional. Apoia, também, no tratamento a aditivos.
Descubra como ela pode mudar a sua vida....